6080电影网提供影视作品21天重养自己高清全集在线观看的影视全集网，综艺《21天重养自己》全集作品的导演是内详   ，由李静    罗海琼    范湉湉    于娜    蒋丽莎  主演，21天重养自己在豆瓣的评分为7.0，本片由小编于2026-06-10 12:30更新，希望大家喜欢，可以把《21天重养自己》推荐给你朋友，本作品的地址为 https://www.qzalgy.cn/movie/92915.html

《21天重养自己》简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。